Disfruta de una sesión rápida en una de estas sencillas bicicletas estáticas de spinning.
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Calles concurridas, tiempos de lluvia, sus limitaciones de tiempo personales: todas las explicaciones de por qué viajar adentro es a veces la mejor opción, la más segura o la más adecuada. Si está buscando hacer un entrenamiento rápido en el interior, sin el estudio ocupado, el maestro entusiasta y la música a todo volumen que con frecuencia acompaña a una clase diferente, considere una de esas bicicletas estacionarias asequibles que le permiten mejorar su estado de ánimo y estado físico en la comodidad de su propio casa. Antes de comenzar a comprar, siga leyendo para saber qué buscar.
El Ajuste Adecuado Es Importante, Incluso En Una Bicicleta Estacionaria
Al igual que con una bicicleta normal, si desea tener la mejor experiencia en su propia bicicleta de interior, es importante obtener el ajuste adecuado. En realidad, el embajador global de la marca Spinning, Josh Taylor, recomienda encontrar una bicicleta de ciclismo de interior que te coloque exactamente en el mismo lugar que la bicicleta que solías usar. Si su ciclista diario es una bicicleta de calle, por ejemplo, comience a buscar una bicicleta de ciclismo de interior con una alternativa de manillar que incorpore una barra de megáfono convencional e imite las opciones de posición de las manos de las caídas y las cubiertas de los frenos. Pero si ya está acostumbrado a tomar cursos de estudio, una bicicleta de ciclismo de interior con solo el pub estilo megáfono convencional funcionará muy bien, dice Ben Sharp, especialista en educación de potencia en Stages.
Grupos De Resistencia: Ventilador Vs Volante
Cuando andas en una bicicleta al aire libre, estás trabajando en gran medida en contra de la inercia mientras pedaleas. Para recrear esa sensación y esfuerzo en una bicicleta estacionaria, los fabricantes deben simular esa inmunidad de alguna manera. La mayoría elige usar un ventilador o un volante (un disco con peso que gira mientras pedaleas).
Los volantes funcionan manteniendo la inercia mientras giran, suavizando el golpe del pedal para eliminar ese movimiento entrecortado hacia arriba y hacia abajo que de otro modo experimentaría. Para la mayoría de las bicicletas de spinning económicas, un volante de inercia más pesado significa una conducción más suave, aunque algunas bicicletas optan por un volante de inercia superligero (4 kg) que conserva su inercia girando cuatro veces más rápido. Y debido a que los pedales de las bicicletas de spinning se ajustan en el volante (sin deslizamiento), el mecanismo de movimiento suave ayuda a mantener un pedaleo constante. Estas bicicletas suelen tener una perilla o palanca que le permite ajustar la resistencia, lo que hace que sea más difícil o más fácil pedalear, independientemente de su cadencia (la rapidez con la que gira los pedales).
Las bicicletas de resistencia controladas por ventilador son algo más simples: desde que pedaleas, las aspas del ventilador empujan contra el aire a través de la máquina. Tu cadencia está directamente relacionada con la cantidad de trabajo necesario para empujar los pedales, lo que significa que estas bicicletas no te permiten girar con una cadencia rápida con poca resistencia, lo que puede ser bueno para calentar o enfriar.
Cómo Seleccionamos
La Cyclace es una bicicleta de interior resistente y segura construida con un cuadro de acero sobre una base ancha que, según la empresa, puede soportar ciclistas de hasta 150 kg. Este modelo lanzado recientemente cuenta con una tija de sillín más grande que la versión anterior, que se ajusta para adaptarse a ciclistas de una estatura tan baja como 1,5 m-1 a una altura máxima de 1,8 m-5 (también se ajusta hacia delante y hacia atrás para acercarte al manillar) . El volante de inercia de 16 kg y el sistema de transmisión por correa (en lugar de una cadena) ofrece una conducción suave y silenciosa, y se puede ajustar por medio de una perilla debajo del manillar. Hablando del manillar, tiene muchos agarres y es ajustable en altura, lo que te permite ubicar una posición que sea cómoda para que puedas manejar por más tiempo. Un monitor LCD montado en el manillar realiza un seguimiento de su tiempo, velocidad, distancia, calorías quemadas estimadas y odómetro (millas de vida recorridas),
Esta es una de nuestras bicicletas estáticas favoritas ya que tiene la mayor capacidad a un precio realmente razonable. La bicicleta en sí es de alta calidad y muy flexible, pero lo que la hace destacar es la conectividad Bluetooth. Junto con el C6, puede conectarse con programas como Peloton, Zwift y Schwinn Trainer para combinar recorridos comunitarios y realizar un seguimiento del progreso. La pista muestra el tiempo recorrido, la velocidad, el kilometraje, los latidos del corazón y el nivel de resistencia. No muestra la potencia o las RPM exactas (más bien las muestra en una escala). Pero puede observar esos datos cuando se conecta a programas de capacitación de terceros. El volante es suave y pesado, y podrá aumentar la resistencia muy alto: tiene 100 cantidades incrementales que se ajustan a través de una perilla. Para los amantes de las zapatillas para correr, el C6 tiene pinzas de pelo. O invierta los pedales y sujételos con calas Shimano SPD.tranquilo _ Viene con un monitor de frecuencia cardíaca que usa en su antebrazo junto con un juego de mancuernas de tres libras para que también pueda encontrar un entrenamiento ligero para la parte superior del cuerpo.
Si estas llamativas bicicletas de interior tienen tu cabeza, muy bien, girando, y terminas añorando una bicicleta fundamental, la Spinner L1 es un diseño sencillo construido alrededor del diseño original de la bicicleta de interior que desató la moda del Spinning hace más de 20 décadas. También resulta ser el más barato de nuestra lista: por cada pelotón, puede comprar seis L1. Un volante de inercia ponderado accionado por cadena simula la contracción, y la altura y la desventaja del sillín, además de la altura del manillar, son fáciles de ajustar. No puede ajustar el alcance, pero el pub estilo megáfono se extiende lo suficiente hacia adelante para compensar esa falta de modificación. La resistencia, que se dispersa usando una perilla que empuja una almohadilla de cuero contra el volante, se siente estable hasta que realmente la baja. , entonces se vuelve un poco inconsistente. Sin embargo, durante otro 99,8 por ciento del tiempo,
Esta económica bicicleta accionada por correa opera un volante de inercia de 16 kg que le brinda un andar suave y silencioso. La inmunidad se puede ajustar a través de una perilla independientemente de la velocidad de pedaleo. Además, dispone de un freno de emergencia que detiene el volante de inercia inmediatamente, en caso de ser necesario. De acuerdo con Yosuda, la altura del asiento se ajusta para adaptarse a ciclistas con entrepiernas de 25 a 89 cm y permite a los ciclistas ajustar la altura del manillar, así como la alineación longitudinal del sillín acolchado. Usando la pista de un solo botón, puede desplazarse por su propio tiempo, velocidad, distancia y calorías quemadas como posible ejercicio. Justo debajo de la pantalla hay una plataforma para un teléfono o tableta (aunque algunos revisores notaron que había sido un poco lateral). El marco de acero resistente está diseñado para proporcionar estabilidad y durabilidad,
Este Vigbody es otra opción estable y de apoyo. Como muchas de las bicicletas en esta lista, la inmunidad de los volantes de 11 kg se puede ajustar mediante una perilla entre las rodillas del ciclista. Y también el asiento se mueve hacia arriba y hacia abajo, así como hacia adelante y hacia atrás. Los pies que se atornillan desde la base a distintos niveles le permiten estabilizarlo en pisos irregulares, y Vigbody afirma que la estructura soportará hasta 150 kg. Es relativamente fácil de mover: solo inclínelo hacia arriba en el borde delantero y dos ruedas pequeñas le permiten guardarlo en un armario o en una habitación libre. Y el marco está recubierto de polvo para resistir la corrosión y el óxido, cuando realmente suda.
Bicicleta Estática De Interior Sunny Health & Fitness
Bicicleta de interior Sunny Health & Fitness Si encuentra que los datos que se muestran directamente en su cara son molestos, considere un modelo sin monitor como esta bicicleta estática Sunny Health & Fitness. Esta bicicleta de interior, que utiliza un cuadro de acero pesado que soporta a ciclistas que pesan hasta 125 kg, cuenta con un volante de inercia de 22 kg accionado por correa cuya resistencia se puede ajustar con una perilla montada en el tubo superior. El sistema de transmisión por correa es más silencioso que una cadena, requiere menos mantenimiento y es mucho más resistente a la corrosión por el sudor que la serie tradicional habitual. La diferencia de casi 9 kg en el peso del volante entre esta bicicleta y la Yosuda anterior crea más inercia y se supone que aumenta la textura de la conducción en el mundo real y una carrera de pedal más suave. Un freno de emergencia le permite detener los pedales rápidamente, y las almohadillas de los pedales ayudan a mantener los zapatos en las plataformas para brindar seguridad y una salida de potencia eficiente. El manillar y el asiento se ajustan hacia arriba y hacia abajo, y puedes colocar el asiento más hacia adelante o hacia atrás a tu gusto.
